Rynkor och fina linjer: Hur man kan motverka ålderstecken

Publicerad: oktober 2015

Senast reviderad: februari 2025

Rynkor är veck som utvecklas i huden och är bland de tidigaste synliga tecknen på åldrande, där fina linjer ofta är det som uppträder först. Beroende på din genetik och livsstil börjar de vanligtvis bildas mellan 25 och 30 års ålder.

Eucerin Hyaluron-Filler Epigenetic Serum är framtagen för att hantera tidiga tecken på åldrande och få huden att se yngre ut än sin ålder. Lär dig om tecknen på rynkor och fina linjer, deras orsaker, alternativ för att minska dem och sätt att förebygga dem. 

Fina linjer är tunna, ytliga linjer som först dyker upp under ögonen och munnen, och de utvecklas till mer synliga veck när hudens struktur blir svagare med åren. Rynkor, å andra sidan, är djupare veck i huden som utvecklas med tiden. Fina linjer blir till rynkor när man åldras, i kombination med att man upprepar sina ansiktsuttryck. 

Rynkor delas in i två kategorier: 

• Fina linjer: Dessa fina ytliga linjer utvecklas på grund av en oregelbunden förtjockning av huden och en minskning av mängden fukt som hålls kvar i huden. Solskador och exponering för miljögifter, som tobaksrök, är de främsta orsakerna. 
• Fåror: Djupare linjer eller fåror delas in i kategorierna dynamiska eller statiska. Dynamiska ansiktslinjer uppträder vid rörelse, t.ex. muskelaktivitet, medan statiska linjer är oförändrade vid muskelrörelser. Dynamiska linjer blir så småningom statiska. 

Fina linjer och rynkor tenderar att först uppträda i vissa områden, såsom ansikte, hals och händer, som ofta exponeras för solen.

Till skillnad från minskad volym är fina linjer och rynkor lätta att se eftersom de visar sig som tydliga linjer och veck i ansiktet. Med tiden uppstår fina linjer i hela ansiktet och utvecklas till djupa rynkor.

Fina linjer och rynkor runt ögonen är ofta det första synliga tecknet på att huden åldras och är kända som "kråksparkar” eller "skrattrynkor”. Det beror på att huden runt dina ögon, det periorbitala områden, är extra tunn och därför lättare utvecklar rynkor än andra delar av ansiktet.

Rynkor under ögonen hör ofta till de första tecknen på åldrande tillsammans med ”kråksparkar”. 

Läs mer om ögonrynkor och kråksparkar här.

Du kanske lägger märke till de horisontella linjerna och vecken mellan ögonbrynen. De börjar som ”mimik-rynkor” och orsakas delvis av ansiktsuttryck. De är extra synliga när du rynkar pannan eller höjer ögonbrynen. Många års frekvent sammandragning av dina ansiktsmuskler, som att kisa, höja ögonbrynen, koncentrera sig eller rynka pannan, tillsammans med yttre faktorer och livsstilsfaktorer, kan alla orsaka att rynkor och fina linjer bildas i pannan med tiden, det som vanligtvis kallas rynkor. 

De som är synliga när man gör ansiktsuttryck men försvinner när ansiktsmusklerna slappnar av kallas ”dynamiska rynkor”. De som är synliga oavsett ansiktsuttryck kallas ”statiska rynkor”. 

Läs mer om rynkor i pannan.

Det finns tre sorters rynkor och fina linjer som uppstår runt munnen. Det är: 

• Nasolabialveck: Djupare linjer mellan näsan och munnen är kända som nasolabialveck eller skrattlinjer. Uppkomsten av sådana rynkor kan kopplas till en förlust av volym eftersom de också är ett tecken på slapp hud. 
• Marionettlinjer: En annan sorts rynkor runt munnen är marionettlinjer som ofta uppstår tillsammans med nasolabialveck. Dessa utvecklas med åldern, visar sig i form av vertikala linjer från munnen till hakan och kan ge intryck av att ansiktet hänger. 
• Läppstiftlinjer: Läppstiftlinjer, även kända som rökarlinjer eller verktikala läpplinjer, är rynkor som bara förekommer runt läpparna. De kan utvecklas på överläppen och på själva läpparna. 

Halslinjer och rynkor i dekolletageområdet är också vanligt, läs mer här.

Åldrande är en naturlig process, och all frisk hud förändras över tid. I dagsläget finns det inga snabba lösningar för att ta bort fina linjer och rynkor, eftersom det kan ta tid att förbättra utseendet på hud som har förändrats på grund av åldrande.  Men hudvårdslösningar kan ge lyster till din hud och minska tecknen på åldrande. 

Till exempel innehåller Hyaluron-Filler Epigenetic Serum en patenterad ingrediens, Epicelline®, som bevisligen vänder tecken på hudens åldrande och ger en fastare hud som ser yngre ut.

Hudvårdsprodukter för anti-ageing kan bidra till att reducera rynkor och fina linjer i ansiktet. Många innehåller aktiva ingredienser som riktar in sig på hudens primära åldrandeproblem. 

Eucerin Hyaluron-Filler-serien riktar till exempel in sig på de första tecknen på åldrande, som fina linjer och rynkor. Efter 15 års epigenetisk forskning har vi utvecklat Hyaluron-Filler Epigenetic Serum. Denna produkt hjälper till att synbart vända hudens åldrande och innehåller den kraftfulla aktiva ingrediensen Epicelline®, som återaktiverar hudens ungdomsgener i grunden och får huden att fungera som när du var yngre. 

Serumet innehåller Hyaluronsyra som återfuktar huden och fyller upp rynkor. Kliniska studier bekräftar att Hyaluron-Filler Epigenetic Serum ger synligt resultat efter fyra veckors användning*.

*Kliniska studier över två veckor och fyra veckor med 43 frivilliga i varje intervall. Produkttest under fyra veckor med över 160 frivilliga.

Det är viktigt att se till att din hud är skyddad från solen för att minska rynkor och fina linjer i ansiktet. Hyaluron-Filler Day SPF 30 är en anti-ageing-dagkräm, med ingredienser som Hyaluronsyra, Saponin och Enoxolon, som reducerar rynkor för ett mer ungdomligt utseende.

För mer avancerande tecken på åldrande är Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity-serien idealisk för mogen hud. Det lätta och återfuktande anti-ageingserumet Hyaluron-Filler + Elasticity 3D Serum är inspirerat av dermatologiska lösningar och hanterar effektivt de tre aspekterna av hudens åldrande: åldersfläckar, rynkor och minskad elasticitet. 
 
Vår innovativa blandning av hög- och lågmolekylär Hyaluronsyra fyller synbart ut djupa rynkor.

För bästa resultat bör den användas i kombination med andra produkter i Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity-serien. Att använda Hyaluron-Filler + Elasticity i kombination är en modern anti-age-lösning för ett föryngrat utseende med produkter som är skräddarsydda för varje större skede av åldrandeprocessen. Eucerins blandning av hög- och lågmolekylär Hyaluronsyra, Arctiin och Silymarin i dag- och nattcremerna fyller ut djupa rynkor och förbättrar elasticiteten.

Anti-ageingcremer och serum är designade med ingredienser som är kliniskt utprovade och bevisligen minskar rynkor och fina linjer i ansiktet. Dessa produkter innehåller Hyaluronsyra som kroppen producerar naturligt. Det är en ingrediens som drar till sig och håller kvar fukt i hudcellerna, vilket gör att huden känns fylligare. Andra ingredienser, som Saponin och Enoxolon, är viktiga för att stödja produktionen av Hyaluronsyra i huden och skydda huden från fria radikaler. 

Epicelline®, som återfinns i Hyaluron-Filler Epigenetic Serum, är en aktiv ingrediens som återaktiverar hudens ungdomsgener i grunden och låter hudcellerna fungera som när de var yngre, vilket främjar en ungdomlig, revitaliserad hy.

Dessa kraftfulla ingredienser är viktiga för att förbättra hudens utseende och minska rynkor i ansiktet. 

*Produkttest med 160 kvinnor under fyra veckor.

Upprepade ansiktsuttryck – som att kisa, rynka pannan eller le – bidrar med tiden till rynkor. Varje gång en ansiktsmuskel används bildas en fåra under huden. Dessa fåror blir till slut permanenta i takt med att huden åldras och förlorar sin smidighet. 
 
Även om ansiktsuttryck är en bidragande faktor orsakas rynkor i ansiktet till stor del av åldrande. De ämnen som gör huden mjuk och fast, såsom kollagen, elastin och hyaluronsyra, börjar försämras när vi åldras. Kollagen är ett protein som kroppen producerar och som ger din hud struktur samtidigt som det ger elasticitet så att du enkelt kan röra dig. När kroppens celler åldras minskar förmågan att producera proteiner som kollagen. Detta innebär att det kan bli svårare för din hud att återgå till sin ursprungliga form, vilket i sin tur orsakar rynkor runt ögonen, i ansiktet och på halsen. 

Vissa av de faktorer som påverkar åldrandet är naturliga och oundvikliga, men vissa är till stor del miljömässiga och kan kontrolleras: 

• Inre orsaker: Våra gener förutbestämmer vår naturliga åldrandeprocess, även kallat inneboende, biologiskt eller kronologiskt åldrande. 
• Yttre orsaker: Miljöfaktorer som orsakar oxidativ stress på huden, såsom överexponering för solljus, kallas också yttre åldrande.

Ung hud har en struktur som liknar byggstenar, med ett regelbunden struktur i hudens vävnad och en riklig tillgång på kollagen. Den ser jämn ut och känns fast, men från ungefär 25 års ålder sker en årlig minskning av kollagennivåerna med 1 % samtidigt som hudvävnadens struktur blir alltmer oregelbunden, vilket leder till att huden förlorar sin fasthet.

Detta leder till att fina linjer bildas, som sedan utvecklas till rynkor över tid när linjerna går djupare in i hudens olika lager.

En annan avgörande faktor är ålderstorr hud. På grund av försämrade hudfunktioner blir mogen hud allt torrare och kan klia och kännas sträv. Eucerin Hyaluron-Filler Day SPF 15 är en dagcreme med ingredienser som Hyaluronsyra, Saponin och Enoxolon mot åldrande, framtagen för personer med torr hud i ansiktet.

Ett skäl till att detta händer är minskad produktion av Hyaluronsyra i huden. Detta fuktbindande ämne omger hudcellerna och ger huden dess mjuka, ungdomliga utseende. Minskningen leder till att huden förlorar sin fasthet och blir mer benägen att bilda veck och djupa rynkor. 

Slutligen kan genetiskt arv och familjehistoria också ha betydelse för hudens åldrandeprocess.

Yttre orsaker till fina linjer och rynkor har alla att göra med oxidativ stress. Oxidativ stress frigör fria radikaler som skadar hudens cellstrukturer och bidrar till den naturliga nedbrytningen av hudens kollagen, elastin och Hyaluronsyra. Här är några orsaker till oxidativ stress: 

• Solen: Solskador är den främsta orsaken till solinducerat åldrande (för tidigt åldrande orsakat av solen) och bidrar till rynkor. Långvarig och upprepad solexponering skadar hudens kollagen, vilket resulterar i en mindre elastisk, svagare hudstruktur som lättare får rynkor. Du kan lära dig hur du tar hand om huden och förebygger solbränna för att skydda den från att åldras. Solljus innehåller flera typer av strålning som kan skada din hud, men du kan ta reda på hur UVA-, UVB- och HEVIS-ljus påverkar huden. Använd solskyddsprodukter varje dag för att skydda huden från solskador. 
• Föroreningar: Föroreningar utlöser frisättningen av fria radikaler och snabbar på hudens oxidativa stress.

• Rökning: Oxidativ stress utlöses av rökning. Fria radikaler skadar hudens struktur och bidrar till flera ålderstecken, inklusive rynkor. Dessutom skadar nikotinet och andra kemikalier i cigaretterna hudens kollagen och elastin. Det påverkar hudens elasticitet och kan också orsaka rynkor. 
• Kost: Vissa livsmedel, särskild frukt och grönsaker, är rika på antioxidanter och vitaminer som kan bidra till att förebygga för tidigt åldrande och sakta ner hudens åldrande överlag. 
• Sömnbrist: Huden behöver sömn för att reparera och förnya sig själv. Dålig sömn kan också vara en bidragande orsak till stress i vardagen. När kroppen är stressad producerar den hormonet kortisol, som påverkar kroppens kollagennivåer på ett negativt sätt, vilket ytterligare skyndar på utvecklingen av rynkor.

Rynkor är en naturlig del av en människas åldrande och något som alla får förr eller senare. Du kan ha större sannolikhet att utveckla rynkor och fina linjer tidigt i livet om:  

• Du ofta exponeras för UV-strålning, till exempel från solen eller solarier, och har solskadad hud. 
• Du inte skyddar den hud som är mest känslig för UV-strålning, såsom ansiktet, halsen och öronen. 
• Du har en ljusare hudtyp. 
• Du röker tobak eller använder tobaksbaserade produkter. 
• Du producerar mindre kollagen, eller din kropp förlorar kollagen, ett protein som gör huden fyllig och elastisk.

Alla får rynkor i ansiktet med tiden, men det finns några saker du kan göra för att förebygga eller minska uppkomsten av fina linjer:

Genom att undvika UV-strålning minskar du skadorna på huden, så försök att begränsa din tid i solen. Använd solskydd med brett spektrum med SPF 30 eller högre, fyll på varannan timme och bär alltid skyddande kläder som hatt, solglasögon och långärmad tröja. Leta efter smink och andra skönhetsprodukter med inbyggt solskydd, så försäkrar du dig om att du skyddar huden varje dag, året runt. 

Om huden är torr kan hudceller som annars är fylliga torka ut, vilket kan leda till att fina linjer bildas i ansiktet tidigare än nödvändigt. Återfuktande produkter håller kvar fukt i huden och hjälper till att dölja fina linjer och veck. Ingredienser som retinol, niacinamid och C-vitamin kan bidra till att reducera fina linjer och rynkor.

Använd en mild rengöring och undvik att skrubba huden för våldsamt, då detta kan leda till hudirritation och skynda på hudens åldrande. Se till att du tvättar ansiktet när du har svettats, eftersom svett kan irritera huden och orsaka skador över tid.

Solarier kan skada huden och få den att åldras snabbare. Rynkor, åldersfläckar och slapp hud kan uppstå snabbare hos personer som ofta blir solbrända, jämfört med personer som inte brukar sola.

Nikotin och andra kemikalier i cigaretter kan bidra till rynkor eftersom de får blodkärlen att dra ihop sig så att syreflödet till hudcellerna minskar. Även storrökare kan förbättra sin hudton och struktur genom att sluta röka.

Studier visar att vissa vitaminer som finns i nyttig mat bidrar till att skydda huden.

Alkohol torkar ut huden och orsakar skador över tid. Alkohol kan påverka hur vissa av dina vitala organ fungerar, få dem att åldras snabbare och påskynda ditt biologiska åldrande.

Alla lösningar som inkluderar en invasiv behandling ska genomföras av en dermatolog eller annan vårdpersonal i en klinisk miljö. Några exempel på invasiva lösningar mot rynkor: 

• Injektion med hudfillers: Dessa är framtagna för att fylla ut rynkor och ge huden fyllighet, oftast med hjälp av Hyaluronsyra. 
  
  
• Kosmetisk kirurgi: Kirurgi är ett mer permanent behandlingsalternativ som kan rikta in sig på specifika områden på kroppen, till exempel djupa rynkor i pannan eller hängande kinder. Det är dock en mer invasiv och kostsam procedur. 
  
  
• Laserbehandling: Laserbehandling använder energi för att förbättra hudens utseende. En metod som kallas ablativ laserbehandling använder en energistråle för att förstöra eller skada det yttre hudlagret, samtidigt som det värmer upp den underliggande huden. Detta görs för att stimulera tillväxten av kollagen, och när skadan läker bidrar detta nya kollagen till en jämnare hud. 

Invasiva lösningar används ofta för att reducera rynkor runt munnen, såsom marionettlinjer och nasolabialveck.

1. Forskningsrapport: Saponins – a new generation of Hyaluronan-stimulating actives for human skin, S. Gallinat, F. Rippke, C. Keppler, J. Mergell, A. Bürger, F. Stäb, H. Wenck Beiersdorf AG, Hamburg, Germany
2. Standardenheten för att mäta massan av en atom är ett kilodalton (kDa). Högmolekylär hyaluronsyra har ett kDa på 2000 och lågmolekylär hyaluronsyra har ett kDa på 52. Båda ingår i produkterna Hyaluron-Filler, Hyaluron-Filler + Elasticity och Sun Photoaging Control.
3. In vitro-studier