Fina linjer och rynkor – Så kan du minska eller få bort dem

Ingen hud är den andra lik, precis som vi själva, och den åldras olika beroende på arv och livsstil, men de första ålderstecknen brukar dyka upp på huden i 30-årsåldern. 

När huden åldras blir dess processer långsammare och strukturen svagare. De ämnen som håller huden fast och slät börjar avta. Det beror på en kombination av inre och yttre faktorer.

De första tydliga tecknen på hudens åldrande är fina linjer och rynkor som blir djupare med tiden. Det finns en mängd sätt att behandla dem och minska deras synligheten. Vissa metoder är invasiva, andra är icke-invasiva. Vissa ger omedelbar effekt och andra långsiktiga resultat.

Det sitter i generna – titta på dina föräldrar och du får en indikation på hur din egna hud kommer åldras. Det som kan påskynda processen utifrån är t ex sol, luftföroreningar och rökning.

När vi blir äldre minskar ämnena som håller vår hud slät och smidig. Dessa inkluderar kollagen, elastin och hyaluronsyra.

Ung hud har en struktur som påminner om byggstenar: en systematisk struktur av hudvävnad och ett rikligt förråd av kollagen. Den ser jämn ut och känns fast. Med tiden börjar inre och yttre faktorer påverka hur huden ser ut:

• Inre faktorer: den naturliga (eller biologiska) åldrandeprocessen är förbestämd av våra gener
• Yttre faktorer: miljöfaktorer som orsakar oxidativ stress i huden, t.ex. överexponering av solljus

Från 25-årsåldern minskar kollagennivåerna med 1%  per år och tillsammans med en allt mer oorganiserad hudvävnad  försvagas huden och fina linjer och rynkor uppstår.

En annan viktig faktor för bildandet av fina linjer och rynkor är åldersrelaterad torrhet. Som ett resultat av minskade hudfunktioner blir mogen hud allt torrare och kan även klia och bli sträv. Detta är, bland andra faktorer, orsaken till att minskad mängd hyaluronsyra tillverkas i huden. Det är den fuktbindande substans som omger cellerna och ger huden sitt ungdomliga, släta utseende. Den här nedgången får huden att tappa sin fasthet och bli mer mottaglig mot veck och djupa rynkor.

Dessa allmänna åldrandeprocesser i huden bidrar också till minskad volym och sedan när huden mognar ännu mer till minskad elasticitet.

Rynkor är en oundviklig del av att bli äldre, men det finns både inre och yttre faktorer som kan påskynda förloppet:

1. Solen
Solskador är den främsta orsaken till s k fotoåldrande (hudens förtida åldrande orsakat av solen) och bidrar till rynkor. Lång och upprepad solexponering orsakar skador på kollagenet och resulterar i en mindre elastisk och försvagad hudstruktur som lättare får rynkor. Läs mer i Hur UVA-, UVB-strålar och HEV-ljus påverkar huden.

2. Föroreningar
Föroreningar gör så att fria radikaler släpps loss och påskyndar oxidativ stress i huden.

3. Rökning
Oxidativ stress orsakas av rökning.Fria radikaler skadar hudens struktur och bidrar till allmänna tecken på åldrande, däribland rynkor. Dessutom skadar nikotinet och andra kemikalier i cigaretterna kollagenet och elastinet i huden. Det påverkar hudens elasticitet och kan också orsaka rynkor.

4. Kost
Vissa livsmedel, framför allt frukt och grönsaker, innehåller mycket antioxidanter och kan hjälpa till att förebygga förtidigt åldrande och bromsa hudens åldrande i allmänhet. Det är också viktigt att du dricker tillräckligt med vatten för att huden inte ska bli uttorkad, vilket kan bidra till åldrande och torr hud.

5. Sömnbrist
Huden behöver sömnen för att reparera och återhämta sig.

Till skillnad från minskad volym är det lätt att se fina linjer och rynkor när de uppstår som tydliga linjer eller veck i ansiktet. Med tiden uppstår fina linjer över hela ansiktet och utvecklas till djupa rynkor, men de tenderar att först uppstå i vissa områden:

Fina linjer runt ögonen är ofta de första tecknen på hudens åldrande och kallas även ”kråksparkar” eller ”skrattrynkor”. Det beror på att den tunnare huden i det här området är mer benägen att utveckla linjer än andra ställen i ansiktet. Där utvecklas de fina linjerna till rynkor och blir med tiden mer framträdande. Rynkor märks oftast mest runt ögonen.

Du kanske har sett horisontella linjer och fåror mellan ögonbrynen. De börjar som ”mimikrynkor” och orsakas delvis av ansiktsuttryck. De blir djupare med tiden.

Djupare rynkor uppstår och går mellan näsan och munnen. De kallas nasolabiala veck. Uppkomsten av dessa rynkor kan kopplas till minskad volym eftersom de är ett tecken på slapp hud. Det finns även andra rynkor runt munnen, till exempel marionettlinjer, klicka här för att läsa mer om dem.

Trots att all frisk hud kommer att åldras finns det saker du kan göra för att minska uppkomsten av rynkor och ge din hud lyster. 

Ansikten med jämn hudton ser ofta yngre ut. Färgade cremer med färgpigment (som t.ex. Eucerin Hyaluron-Filler CC Cream) eller makeup kan användas som en kortsiktig lösning för att jämna ut och korrigera hudtonen. Välj en produkt som kan appliceras jämnt och inte bildar linjer för att få din hud att se yngre ut.

Åldersbekämpande hudvårdsprodukter kan bidra till att minska uppkomsten av rynkor. Följande aktiva ingredienser (i alfabetisk ordning) används i åldersbekämpande sammansättningar för att minska uppkomsten av rynkor:

Alla rynkbehandlingar med botox och fillers bör utföras av hudläkare eller annan sjukvårdspersonal i en klinisk miljö. Exempel på invasiva behandlingar är:

Fillerinjektioner i huden: Fillers används för att fylla ut rynkor genom att göra huden fylligare, oftast med hyaluronsyra. 

Medicinsk forskning har visat att användningen av vissa hudvårdsprodukter som innehåller hyaluronsyra signifikant kan förbättra effekterna av fillerbehandling med hyaluronsyra när hudvårdsprodukterna används regelbundet efter injektionen under en längre tid – i synnerhet runt ögonen. Hyaluronsyra är huvudingrediensen i den åldersbekämpande serien Eucerin Hyaluron-Filler och har bevisat resultat, i synnerhet i området runt ögonen. 

Botoxinjektioner: De fungerar genom att tillfälligt begränsa rörelserna av ansiktsmusklerna. De används oftast i pannan och runt ögonen. Detta minskar rynkor orsakade av ansiktsuttryck. Effekten minskar efter ett antal månader och proceduren måste upprepas för att bibehålla resultatet.

1. Forskningsrapport: Saponins – a new generation of Hyaluronan-stimulating actives for human skin, S. Gallinat, F. Rippke, C. Keppler, J. Mergell, A. Bürger, F. Stäb, H. Wenck Beiersdorf AG, Hamburg, Germany
2. Standardenheten för att mäta massan av en atom är ett kilodalton (kDa). Högmolekylär hyaluronsyra har ett kDa på 2000 och lågmolekylär hyaluronsyra har ett kDa på 52. Båda ingår i produkterna Hyaluron-Filler, Hyaluron-Filler + Elasticity och Sun Photoaging Control.
3. In vitro-studier