Så här skyddar du huden från solen

Ansiktet, halsen och dekolletaget är mer utsatt för solen än nästan några andra delar av kroppen. De mår bra av att varje dag få solskydd som särskilt har utvecklats för huden i ansiktet och som passar din hudtyp och ditt hudtillstånd.

Den här artikeln tittar på hur du skyddar ansiktet, hur du väljer rätt produkter för din hud och varför du bör göra solskyddet till en del av din hudvårdsrutin på morgonen.

Rätt solskydd för din hudtyp 

Lagom mycket sol gör oss gott, men överexponering för solens strålar kan orsaka skador på både kort och lång sikt. Det är inte bara solen på strandsemestern som påverkar huden. UV-strålar (i synnerhet UVA) och  finns där hela dagen, varje dag, sommar som vinter och på molniga dagar likväl som på soliga dagar.  

Du kan läsa mer om hur solen påverkar huden både på ytan och på cellnivå i Hur påverkar UVA-, UVB- och HEV-strålar huden?

Inte all hud reagerar på samma sätt på solen - ålder, hudtyp och hudtillstånd kan göra oss känsligare för exponering. 

Du kan läsa mer i Varför behöver spädbarn och barn speciellt solskydd? och Varför behöver känslig hud solskydd varje dag?.

Huden i ansiktet är känsligare än resten av kroppen.

Hud på vissa delar av kroppen är också mer känslig för solen och blir lättare skadad av solen än hud på andra områden. Huden i ansiktet är: 

• Tunnare: epidermis (det översta lagret) i huden i ansiktet är ungefär 0,12 mm tjock medan den på resten av kroppen är i genomsnitt 0,60 mm). 
• Mer utsatt: eftersom ansiktet sällan är täckt är huden mer utsatt för solexponering (och annan yttre påverkan) varje dag. 
  
  

Ansiktet är ofta en av de första delarna på kroppen som visar upp synliga tecken på hudskador orsakade av solen. Hudskador kan till exempel vara  solsveda, fotoåldrande, hudens förtidiga åldrande och hyperpigmentering.

Tecken på solskador blir särskilt synliga på ansiktet och halsen eftersom dessa oftast är exponerade. 

En förnuftig inställning till solen är det bästa sättet att minimera riskerna för solskador i ansiktet:

• Undvik överexponering mot solen och håll dig i skuggan under de timmar då solen är som starkast, mellan cirka kl. 11 och 15. Kom ihåg att även i skuggan kan man utsättas för solens UV-strålning Täck huden med skyddande kläder, som solhatt och solglasögon, så ofta som möjligt. Att skydda huvudet är särskilt viktig om du är tunnhårig eller har bar hjässa. 
• Löst sittande kläder ger bättre skydd än kläder som sitter åt, medan s tjockare tyger ofta är bättre än tunna material. Även om mörka tyger ofta känns varma, ger de bättre skydd än ljusare färger. 
• Solskydd kan hjälpa dig att minska DNA-skador i cellerna, solinducerat åldrande (förtida åldrande orsakat av solen) och hyperpigmentering.
• Välj en solskyddsprodukt för ansiktet som erbjuder hög nivå på skyddet av huden och de yttre förhållandena (solskyddsfaktor) och som har utvecklats för att passa din hudtyp och ditt hudtillstånd. 
• Gör det till en del av din hudvårdsrutin att smörja in ansiktet med solskydd varje dag, även molniga dagar - UV-strålning träffar dig även genom molntäcket. 
• Glöm inte smörja områden som öron, hals och dekolletage.  
• Om du tar vissa läkemedel (till exempel vid medicinsk aknebehandling) eller om du nyligen gjort en kemisk peeling eller laserbehandling är huden känsligare än vanligt och behöver extra skydd mot solen. 

För råd om hur du ska ta hand om huden på andra delar av kroppen kan du läsa  Hur ska jag skydda kroppen mot solen?

För att få veta mer om hur man bäst skyddar ung hud kan du läsa Varför behöver spädbarn och barn speciellt solskydd?

Använd produkter som: 

• Inte bara skyddar huden mot UVA och UVB-strålar utan även mot HEVIS (s.k. blått ljus). 
• Erbjuder en hög till mycket hög solskyddsfaktor. 
• Har utvecklats för att passa just din hudtyp och som hjälper mot eventuella hudproblem. 

Mer information om alla våra solskyddsprodukter för ansiktet och hjälp att hitta rätt produkt kan du hitta här.

Alla ansiktsprodukter i Eucerins högkvalitativa solskyddsserie innehåller vår innovativa Advanced Spectral-teknik som kombinerar pålitliga bredspektrums- och fotostabila UVA-/UVB-filter. Teknologin uppfyller de höga standarderna för UVA- och UVB-skydd enligt Cosmetics Europe och nivåerna på UVA-skyddet är högre än EU:s rekommendationer.

Produkterna i serien har mycket högt UV-skydd tack vare antioxidanten Licochalcone A, som är en kraftfull antioxidant som neutraliserar de fria radikaler som orsakas av UV- och HEVIS-ljus. Sammansättningarna innehåller även glycyrrhizinsyra som stöttar hudens eget DNA-reparationssystem.

Solskyddsfaktor finns i fyra olika nivåer:

• Låg - faktor 6 till 10
• Medium - faktor 15 till 25
• Hög - faktor 30 till 50 
• Mycket hög - faktor 50+

Eucerin erbjuder dessutom en medicinteknisk produkt med SPF100 för extra solkänslig hud -  Eucerin Sun Actinic Control SPF 100.  

Vi rekommenderar att:

• Du alltid använder hög eller mycket hög SPF för huden i ansiktet.
• Om du tar läkemedel som ökar hudens känslighet mot solen (som t.ex. vissa akneläkemedel) eller nyligen har gjort en kemisk peeling eller laserbehandling i ansiktet ska du försöka att undvika direkt exponering mot solen och använda mycket hög SPF.
• Välj något som passar din huds behov: om du till exempel lätt får blank och oljig hud, eller har en aktiv livsstil så kanske en vattenresistent och nedmattande produkt som Eucerin Sun Oil Control kan passa dig?  
• Ta hänsyn till hur stark solen/UV-strålningen är och hur länge du kommer vistas i den: solen är som starkast under sommarmånaderna, på hög höjd och ju närmare ekvatorn du befinner dig.

Eucerins solskyddserie innehåller ett stort urval av ansiktsprodukter som erbjuder högt och mycket högt solskydd.

Eucerin erbjuder ett brett sortiment av dermatologiska solprodukter utformade efter specifika behov och hudtyper. Alla Eucerins ansiktsprodukter har kliniskt och dermatologiskt bevisat vara lämpliga för känslig hud. Huden mår bra av solskyddsprodukter som speciellt utvecklats för att ta hand om hudens särskilda behov.  

Oljig och/eller aknebenägen hud 

 Använd produkter med en lättare konsistens och se till att de är ”icke-komedogena” (vilket innebär att de inte innehåller ingredienser som kan blockera porer och orsaka blemmor/finnar). För oljig, kombinerad eller aknebenägen hud rekommenderar vi Sun Oil Control SPF 50+. Läs mer i Fet och aknebenägen hud: varför behöver den solskydd varje dag?  

Förtida åldrande (fotoåldrande) 

 Solen ansvarar för upp till 90% av hudens för tidiga åldrande (även kallat fotoåldrande). Du kan läsa mer i  Vad orsakar fotoåldrande och hur kan jag förhindra det?  Alla Eucerin Sun ansiktsprodukter skyddar huden mot fotoåldrande genom hög SPF, men om du dessutom vill addera aktiva ingredienser för att motverka ålderstecken så prova Sun

Photoaging Control SPF 50+ . Den innehåller hög- och lågmolekulär hyaluronsyra som ger intensiv återfuktning och som synbart fyller ut fina linjer och djupare rynkor. Om du föredrar en tonad produkt kan du prova Sun Photoaging Control Tinted SPF 50+ som även innehåller mineralpigment för en omedelbart utjämnande effekt. 

Hyperpigmentering 

 Solen är den främsta orsaken till solfläckar (kallas även pigmentfläckar eller åldersfläckar) och kan också utlösa problem med hyperpigmentering som exempelvis postinflammatorisk hyperpigmentering.

 Sun Pigment Control SPF50+ har särskilt utvecklats för att reducera och förebygga hyperpigmentering som orsakas av solen. Förutom ett pålitligt solskydd innehåller sammansättningen även den unika och patenterade ingrediensen Thiamidol som bekämpar orsaken till hyperpigmenteringen. Den har kliniskt bevisat att den reducerar mörka, ojämna fläckar och förhindrar att de återkommer. Läs mer om det här i Solen och hyperpigmentering.

Återfuktning för alla hudtyper, även känslig hud

 När vi utsätter vår hud för solen är det viktigt att inte bara skydda den utan också ge den den återfuktning den behöver. Solexponering kan göra huden torr och stram, vilket kan leda till för tidigt åldrande och solskador.

Sun Hydro Protect SPF50+ är berikad med återfuktande Hyaluronsyra och Natural Moisturizing Factors, vilket säkerställer en omedelbar återfuktning och en fräsch känsla i ansiktet. Den ultralätta konsistensen gör att solskyddscremen smälter in i huden och absorberas snabbt utan kladd. Den osynliga finishen lämnar inga rester och känns behaglig på huden, vilket gör den perfekt som del av din dagliga hudvårdsrutin. Solcremen är även lämplig för användning runt det känsliga ögonområdet.

Läs mer om Eucerins solskyddsserie för kroppen i Hur ska jag skydda kroppen mot solen?

Smörj in solskyddet på morgonen efter eller istället för din vanliga dagcreme. Se till att inte missa öronen, nacken och hårbotten - särskilt om du saknar hår eller om du är tunnhårig. Var noga med att undvika kontakt med ögonen. 

Om du vanligtvis bär smink kan du applicera ett solskydd under ditt smink som en del i din dagliga rutin. Eucerins ansiktssolskyddsprodukter skyddar din hud omedelbart och flera av produkterna fungerar utmärkt under make-up. 

Det är oftast bättre att använda mer solskydd än du kanske tror då det är lätt att bränna sig om man inte använder tillräcklig mängd. Generellt kan man säga att en tjock rand med solcreme som går från toppen av ditt långfinger ner till handleden normalt räcker för att täcka ansiktet, halsen och dekolletaget.  

Du bör återapplicera flera gånger under en dag och om du badar eller torkar dig med handduk är det extra viktigt att du smörjer dig på nytt. Du kan läsa mer om hur mycket av produkten du behöver för de olika kroppsdelarna i Hur mycket solskydd jag bör använda? och Hur ska jag skydda kroppen mot solen?

Vi rekommenderar att du smörjer in dig varje dag med solskydd på halsen och dekolletaget (om det är bart). Är det soligt väder och du även använder en solskyddsprodukt för kroppen kan du smörja in dekolletaget med den om du vill.

Dina händer är också exponerade för solen varje dag. Istället för att smörja med en kroppsprodukt kanske det är lättare att massera in ditt ansiktsskydd på handryggarna som en del av morgonrutinen.

Solskydd för ansiktet kan hjälpa dig att minska DNA-skador i cellerna, fotoåldrande (förtidigt åldrande orsakat av solen) och hyperpigmentering och solskydd för ansiktet ska vara en lika självklar del av en daglig hudvårdsrutin som rengöring och fuktcreme! En bra solskyddsprodukt i kombination med en förnuftig inställning till hur mycket tid du tillbringar i solen kommer att hjälpa dig att hålla huden frisk och att se yngre ut längre.