Finnar runt munnen

Publicerad: december 2024

Akne är ett vanligt hudproblem som uppstår när dina porer blir igentäppta av olja (talg), bakterier eller döda hudceller. Finnar kan dyka upp nästan var som helst, men är vanligast i ansiktet, pannan, bröstkorgen, övre ryggen och axlarna, eftersom dessa partier producerar mest olja. 

Ibland kan akne dyka upp runt munnen. Åtskilliga faktorer kan leda till detta, som exempelvis stress, sömnbrist, hormonella förändringar, ansiktsprodukter och att ofta peta sig i ansiktet.

Finnar runt munnen runt munnen kan orsakas av många olika saker, beroende på hormoner, livsstil och hygien. De vanligaste orsakerna inkluderar:

Hormonella förändringar, i synnerhet under puberteten, menstruation, graviditet eller klimakteriet, kan leda till en ökad oljeproduktion i huden. Denna överskottsolja kan täppa igen porer, vilket kan leda till finnar runt munnen.

Vissa livsmedel, som t.ex. högglykemiska livsmedel (såsom vitt bröd och sockerrika snacks), mejeriprodukter, sockerrika livsmedel och drycker, choklad, processade livsmedel och fettrika livsmedel, kan öka risken för akne p.g.a. deras påverkan på insulinnivåer, hormoner och inflammation i kroppen. Lär dig mer om hur din kost kan utlösa akne.

Vanor som till exempel att luta hakan i händerna eller att regelbundet vidröra ditt ansikte, kan överföra bakterier och irriterande ämnen till huden. Detta kan leda till inflammation och att finnar utvecklas runt munnen.

Stress kan utlösa frigörelsen av hormoner såsom kortisol, som ökar oljeproduktionen i huden. Denna ökade oljighet kan leda till igentäppta porer och stressfinnar runt munnen; denna typ av akne kallas ofta stressakne.

Ansiktsprodukter som innehåller komedogena ingredienser kan täppa igen porer, medan parfym och starka exfolieringsprodukter kan orsaka inflammation och irritation i känsliga områden runt munnen. Kraftiga eller oljiga produkter kan orsaka finnar runt munnen. 

Sömnbrist kan orsaka hormonell obalans, vilket kan påverka hudens hälsa och bidra till akne. 

Utgånget eller smutsigt smink kan orsaka finnar runt munnen p.g.a. bakterier, oljor och irriterande ämnen som kan täppa igen porer och utlösa akneutbrott. Utgångna produkter som appliceras runt munnen kan bli kontaminerade av upprepad användning, i synnerhet om de har exponerats för fingrar, applikatorer eller smutsiga ytor.

Om du spelar ett blåsinstrument som kräver kontakt med munnen såsom trumpet, tuba eller saxofon, kan du ha lättare för att få finnar runt munnen. Friktion, salivansamling och instängd fukt kan täppa igen porer och orsaka finnar nära munnen. Att regelbundet rengöra munstycket och att tvätta ansiktet efter spelandet kan bidra till att minimera finnar runt munnen som kan ha orsakats av dessa instrument.

Svett kan orsaka finnar runt munnen eftersom blandningen av oljor, smuts och bakterier täpper igen porerna och leder till akneutbrott. När svett torkar efterlämnar den rester som irriterar din hud, så att tvätta ansiktet efter det att du har svettats och att undvika att vidröra ansiktet kan bidra till att förebygga detta. 

Hjälmremmar kan orsaka finnar på hakan eftersom de stänger in svett, oljor och smuts på huden, vilket leder till igentäppta porer och akneutbrott. Friktionen från remmarna kan också irritera huden, vilket ökar risken för inflammation och akne. För att minska denna risk är det viktigt att regelbundet rengöra huden och säkerställa att remmarna är rätt inställda och sitter lagom hårt.

Perioral dermatit är en hudsjukdom som yttrar sig som utslag runt munnen - ordet ”perioral” betyder ”runt munnen” och ”dermatit” betyder ”inflammation i huden”. Perioral dermatit ser ut som små röda eller rosa knottror som utvecklas på huden runt utsidan av munnen. Dessa bulor runt munnen kan likna aknefläckar, men perioral dermatit är inte akne.

Det finns olika typer av akne runt munnen, och var och en av dem har olika egenskaper och behandlingsalternativ. Lär känna din typ av akne runt munnen nedan: 

Vita pormaskar, som även kallas för stängda komedoner, är en typ av akne som bildas när porerna på hakan blir igentäppta av överskottsolja, bakterier och döda hudceller. Dessa ser ut som små vita eller hudfärgade knölar på huden. Om du har ljusare hud kan de vita pormaskarna ha en blek eller vit mitt, som ofta omges av en lätt rodnad.  

Vid mörkare hudtoner kan det omgivande området se mörkare ut eller ha en lila nyans. Vita pormaskar orsakar oftast ingen ärrbildning och är mindre inflammatoriska än andra typer av akne. 

Svarta pormaskar (öppna komedoner) är pyttesmå, mörka fläckar som kan se ut som platta eller en aning upphöjda knölar på huden. Området som omger en svart pormask ser vanligtvis normalt ut, men mitten ser mörkare ut än resten av huden. De dyker upp när en hårsäck eller en por blir igentäppt av överskottsolja och döda hudceller, så att öppningen blockeras. Vita pormaskar är som svarta pormaskar, men den huvudsakliga skillnaden är att svarta pormaskar förblir öppna upptill.

Papler är små, upphöjda knölar på huden som kan variera i färg och storlek, och förekommer i nyanser av rött, lila eller rosa. I likhet med svarta och vita pormaskar, bildas papler när porerna blir inflammerade p.g.a. bakterier eller irritation. De har vanligtvis en fast textur och kan kännas ömma eller klia. Men till skillnad från svarta och vita pormaskar, innehåller papler vanligtvis inte något var. Dessa inflammerade lesioner kan bli mer reaktiva och de kan indikera en mer allvarlig form av akne, som även kallas för perioral dermatit.  

Läs mer om de olika typerna av akne. 

Att minska mängden finnar runt munnen inbegriper en kombination av effektiv hudvård, livsstilsförändringar och, vid behov, professionell behandling.  

Att använda hudvårdsprodukter med effektiva ingredienser för hud som lätt drabbas av akne, bidrar till att motverka grundorsakerna till akne och blemmor genom att kontrollera överskottsproduktion av olja, bibehålla fukt utan att täppa igen porer samt att lugna irritation. Rätt hudvård bidrar till att förebygga framtida akneutbrott, förbättrar hudtexturer, minimerar ärrbildning och främjar en klarare och friskare hud.

Regelbunden, skonsam rengöring är viktigt för att behandla finnar runt munnen och på hakan eftersom det avlägsnar överskottsolja, smuts och bakterier utan att irritera huden.

Exfoliering är viktigt för att behandla finnar på hakan eftersom det bidrar till att avlägsna döda hudceller från hudens yta och förhindrar att de täpper igen porerna. När porer blir igentäppta kan överskottsolja och bakterier ansamlas och leda till inflammation och akneutbrott.

Om du regelbundet drabbas av finnar runt munnen, är det avgörande att du väljer ett oljefritt solskydd. Detta förebygger igentäppta porer, vilket kan leda till akneutbrott. Ett oljefritt, icke-komedogent solskydd skyddar din hud mot UV-skada utan att tillföra överskottsolja eller skapa irritation, vilket bidrar en klarare hud i områden som lätt drabbas av akne, som exempelvis hakan och området runt munnen. 

Att äta en nyttig kost kan bidra till att minska mängden finnar på hakan genom att reducera inflammation, reglera hormoner och upprätthålla hudens hälsa. Det rekommenderas att man äter livsmedel som är rika på antioxidanter (som till exempel bär, spenat och morötter), vitaminer (såsom A, C och E) samt mineraler för att främja hudens reparation och läkning. De Omega-3-fettsyror som återfinns i fisk (som t.ex. lax och makrill) och linfrö, kan också minska inflammation.

Rådfråga en hudspecialist om din akne inte förbättras av receptfria läkemedel, om dina akneutbrott är allvarliga eller smärtsamma eller om de leder till ärrbildning. Du bör även söka hjälp om du upplever ytterligare symptom såsom inflammation eller rodnad, eller om du är osäker på vilka behandlingsalternativ som är bäst för just din hudtyp. 

Det finns åtskilliga effektiva sätt att förebygga akne eller finnar runt munnen, enligt följande: 

Att följa en konsekvent hudvårdsrutin som inkluderar skonsam rengöring, exfoliering, återfuktning och solskydd, med användning av oljefria, icke-komedogena produkter som lämpar sig för hud som lätt drabbas av akne. Läs mer om en effektiv hudvårdsrutin för hud som lätt drabbas av akne.

Huden runt munnen eller på hakan producerar mer olja och kan lätt drabbas av akne. Därför är det viktigt att hålla detta område rent och att undvika att vidröra ditt ansikte för att minska överföringen av bakterier.

Att hantera sin stress är viktigt för att undvika finnar runt munnen eftersom stress kan orsaka hormonella förändringar som ökar oljeproduktionen och leder till akneutbrott. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten, eftersom det bidrar till att hålla din hud återfuktad genom att upprätthålla dess naturliga barriär och motverka torrhet, som kan bidra ytterligare till överskottsolja.

För att undvika finnar runt munnen eller på hakan, är det viktigt att du ofta bygger örngott eftersom smuts, olja, svett och bakterier kan samlas där. Dessa orenheter kan överföras till din hud, täppa igen porer och leda till utbrott av akne.

Att implementera en lämplig rutin efter akne är viktigt för att förbättra hudens hälsa i stort och minska risken för framtida akneutbrott. Effektiva behandlingar efter akne kan främja hudens läkning, förbättra dess textur och bidra till att motverka att nya blemmor dyker upp.