Klimakteriet och kliande hud

Publicerad: Augusti 2023

Senast granskad: Januari 2025

Klimakteriet är en naturlig del av livets resa som kan medföra en rad olika fysiska och emotionella förändringar. 

Det kan kännas komplext att hantera klimakteriet när kroppen genomgår hormonella och fysiska förändringar, inklusive kliande hud. Läs om hur du kan lugna kliande och stickande hud under klimakteriet och läs vår guide till hudvård för klimakteriet, så att övergången blir lite mindre påfrestande. 

Klåda i huden under klimakteriet (kliniskt betecknat som pruritus) orsakas av fluktuerande hormonnivåer som kan torka ut huden och göra den tunnare. När kvinnor och personer som tilldelats ett kvinnligt kön vid födseln åldras, börjar deras kroppar producera mindre östrogen. Östrogen är inte bara viktigt för menstruationscykeln utan stödjer även hudens skyddsbarriär, reglerar oljeproduktionen och främjar kollagenproduktionen. Detta upprätthåller i sin tur hudens tjocklek, elasticitet och fukt.
När östrogennivåerna sjunker i en persons kropp, finns det mindre östrogen tillgängligt som kan understödja hudens funktioner.

1. Eftersom hudens funktioner blir nedsatta kan den bli mer mottaglig för irritation.
2. När huden är irriterad finns det en obalans i hudens barriär.
3. Kroppen uppmärksammar denna obalans och cellerna avger histamin.
4. Receptorer i huden skickar denna information till hjärnan.
5. Till sist säger hjärnan till att man ska klia på stället med klådan.

Hudproblem som kliande och smärta är relativt vanligt under klimakteriet då 64 % eller fler av alla kvinnor som genomgår perioden uttrycker att de upplever olika grader av smärta från huden*.

Utöver klåda kan personer som genomgår klimakteriet även drabbas av andra hudproblem som parestesi (en pirrande känsla, ungefär som stickningar och domningar) och myrkrypningar (förnimmelsen av att insekter kryper på huden). Detta upplever man vanligen på bröstkorgen, ryggen, armarna, benen och halsen.

Människor kan uppleva olika typer av klåda och på olika områden av kroppen under klimakteriet, vilket kan kräva olika produkter:

När huden blir torrare och förlorar sin elasticitet kan den bli känsligare för produkter såsom tvål och rengöringsmedel, som kan irritera huden och orsaka såväl inflammation som klåda.

Vårt Eucerin AtoControl-sortiment kan hjälpa till att lugna kliande genom att effektivt återställa en skadad hudbarriär och skydda den mot uttorkning. Det innehåller närande och anti-oxiderande ingredienser som Licochalcone A som främjar läkning och lugnar inflammation.

På grund av den roll som östrogen spelar när det gäller att främja och reglera oljeproduktionen i huden, kan de minskade nivåerna av östrogen under klimakteriet påverka hårbotten.

När hårbottnen får mindre fukt kan den bli mer utsatt för torrhet och klåda. Dessutom innehåller många schampon ingredienser som kan torka ut hårbotten ännu mer och förvärra klådan.

Klåda under klimakteriet har visat sig bli värre på natten, även om man inte riktigt vet varför. Kanske beror det på att vi är mer medvetna om hudförnimmelser på natten eller på att vi utsatts för allergener och irriterande ämnen innan vi gick till sängs. Lär dig mer här.

När huden förändras med tiden, förändras även dess behov. Under klimakteriet behöver huden en hudvårdsrutin som tar hand om mer mogen, torrare hud.

Och Hyaluron-Filler + Elasticity-serien, specifikt utvecklad för att vårda mogen hud genom att fylla ut djupa rynkor, förbättra elasticitet och påskynda förnyelsen av kollagen i hudcellerna.

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity 3D Serum inriktar sig specifikt på flera hudproblem som blir mer framträdande under klimakteriet. Serumet innehåller en kombination av hyaluronsyror med hög och låg molekylär vikt som intensivt återfuktar och stärker huden med synligt reducerade rynkor.

En ojämn hudton och åldersfläckar kan också uppstå med åldern, och därför innehåller vår formula Thiamidol som är en ingrediens med kliniskt bevisad reduktion av mörka fläckar, och den hindrar även att de dyker upp igen. Genom att hantera både rynkor och hyperpigmentering hjälper serumet till att motverka synliga tecken på åldrande från hormonella förändringar, vilket främjar en jämnare, smidigare och yngre hudton.

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Day Care SPF 30 är ett bra val för huden under klimakteriet. Den fyller ut rynkor med Hyaluronsyra och reducerar åldersfläckar med Thiamidol. Med SPF 30 och UVA-skydd förhindrar den också solskador. Den vårdande dagkrämen kan hjälpa huden att se yngre ut under klimakteriet.

För kvällsrutinen rekommenderar vi Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Night Cream. Den är verksam över natten för att återfukta på djupet och fylla ut rynkor, och den hjälper huden att återhämta sig och förnyas medan du sover för att ge en mer ungdomlig, strålande hy.

Eucerin Hyaluron-Filler Gold Eye Care är specifikt utformad för att synligt reducera tecken på åldrande runt det känsliga området vid ögonen där hormonella förändringar kan förstärkas under klimakteriet, som rynkor, förlorad elasticitet och mörka ringar.

Vi rekommenderar att man använder speciella hudvårdsprodukter för de specifika symptomen på huden under klimakteriet, men du kan även pröva en del huskurer som också kan lugnatorr hud som kliar:

• Använd en kylkompress, som till exempel en våt handduk.
• Bada i kolloidalt havre. Kolloidalt havre i pulverform som tillförs badvattnet kan mjuka upp och lugna huden.
• Bada/duscha i varmt vatten i stället för hett vatten, eftersom hett vatten kan ta ifrån huden dess naturliga oljor och torka ut den ännu mer
• Använd doftfria hudvårdsprodukter då tvålar och parfymer kan innehålla ämnen som irriterar huden
• Använd mjuka tyger som andas bra, som bomull och löst åtsittande kläder för att mildra irritation
• Skydda huden mot solen, skadliga UV-strålar kan leda till mer uttorkning och kliande.
• Försök låta bli att klia då det kan skada huden mer. Överväg att sova med handskar för att inte klia i sömnen.
• Överväg att inta mindre alkohol och nikotin då de kan torka ut huden och göra att den åldras snabbare.
• Håll huden återfuktad genom att dricka mycket vatten. Det är viktigt för att förhindra torrhet, slapphet och kliande hud.

I vissa fall kan klådan under klimakteriet vara mer allvarlig och eventuellt kräva medicinsk behandling som ges efter samrådan med läkare:

• Steroidcremer: Dessa cremer kan lindra klådan, men de kan skada huden vid långvarig användning.
• Hormonersättningsbehandling: Detta är inte en lösning specifikt för klåda, utan en behandling mot allmänna klimakteriesymptom som bidrar till att fylla på de minskande östrogennivåerna. Alla som är intresserade av hormonersättningsbehandling bör tala med sin läkare.

Lär dig mer om klåda i huden och hur du kan motverka det här.

*Online Menopause Centre